Бягащата пътека или велоергометърът омръзват при всяка тренировка. Препоръчително е

Бягащата пътека или велоергометърът омръзват при всяка подготовка. Препоръчително е освен да се разнообразявате, с цел да не ви доскучава във фитнеса, само че и да редувате разнообразни видове извършения. Така успеваемостта им е още по-голяма, в сравнение с в случай че вършиме една и съща рутинна серия от извършения.
...

Прочетете целия текст »