Офиса Лесни - Новини

... в офиса умно, вкусно и (почти) без да ръсим трохи по клавиатурата. Вредно ли е да се храним в офиса? Краткият отговор: Зависи как и с какво.

... почивка от служебните задължения. Затова избирайте храна, която не само ще задоволи хранителните ви потребности, но и ви е вкусна и ще ви достави удоволствие.

... са чудесна идея за лесна закуска, която можеш да направиш директно в малко бурканче и да хапнеш набързо, когато дойде време за това.    И още...  

... положението е различно – никой няма да ви се скара, ако потропвате с крака или да се въртите на стола си от време на време.

... да идеш на работа зареден, за да не се чудиш какво да прилапаш набързо, без това да се отрази на твоя хранителен режим. Автор: Страхил Иванов

... всеки крак.  Колене към стомаха   Седнете удобно на стола, свийте краката си в коленете и ги вдигайте леко към стомаха си. Повторете 20 пъти.