Отслабнете Трайно - Новини

... освобождавате инсулин, който спомага за натрупването на телесни мазнини. Нашата задача е да понижим инсулина и да повишим адреналина в тялото си”, подчерта лекарят.  

... контролиране на теглото, който е подходящ дори и за диабетици. В галерията горе ще намерите конкретно меню за всеки ден от едноседмичния режим за отслабване.

... прост подход, който ви създава успех в дългосрочен план, като ви позволява да ядете повече от правилните храни, без да се отдавате на глада си.

... пауза за същото време. С особено внимание се приема вратигата, тъй като може да е токсична, и кукурякът, който може да предизвика силен диуретичен ефект.

... г салата от пресни зеленчуци Обяд - зеленчукова или гъбена супа, малко парче черен хляб. Вечеря - 150 г печено пиле, 1 круша, чаша чай без захар.

... сурови, най-добре орехи, фъстъци, бадеми и лешници. Забравете за дразнители като бирения фъстък или многобройните захаросани плодове, които се продават на всеки павилион с ядки.

... дa дoбaвитe и мeco) Източник: Delo.bg Πpeпopъчвa ce в тeзи тpи дни ca ĸoнcyмиpaтe oбилнo чaй и вoдa. Πoзвoлявa ce чaшa ĸaфe нa дeн, нo бeз зaxap.

... вoдa peдoвнo, a aĸo нe ви ce пиe, пpocтo нe пиeтe. Koнcyмиpaйтe пpeз дeня нe caмo ĸaфe или чaй, нo и oбиĸнoвeнa, нeгaзиpaнa вoдa. Инфо: delo.bg

... освобождавате инсулин, който спомага за натрупването на телесни мазнини. Нашата задача е да понижим инсулина и да повишим адреналина в тялото си”, подчерта лекарят.  

... консумирате в малки количества, добавена към храна. Колкото по-често приемате тези подправки, толкова по-добри резултати ще видите! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... киселините в стомаха и подуването.Ако ежедневният ви труд е свързан с интензивно умствено натоварване, специалистите съветват да включите в менюто си повече белтъчини и въглехидрати.  

... започнете да се чувствате гладни, изпийте чаша вода, а ако гладът продължи 20 мин след това – е време да се нахраните.   Още от ЛЮБОПИТНО:

... малко сутрин ... Можете да ядете десерт в края на храненето, така че по-късно да не "хапвате" между основните хранения”, съветва специалистът. Още от ЛЮБОПИТНО: