Осемчасовият - Новини

... минимум за здрави възрастни8–9 часа – за болни, бременни или под голям стресПод 6 или над 9 часа – повишен риск за сърце и мозък 

... показват признаци на биологично стареене и повишен риск от сърдечносъдови заболявания, дори след като се отчетат други фактори като начин на живот и хронични болести.

... на Вер, те описват първия сън, който започва около два часа след здрачаване, прекъснат от един-два часа период на бодърстване и последван от втори сън.