Опитват Отслабнат - Новини

... Отслабването е трудна работа, но ако организирате този процес правилно, той може да ви донесе удоволствие и да промените начина си на живот към по-добро.

... разчитате на метода на калориен дефицит за отслабване. Въпреки това, ако гладувате твърде дълго, няма да получите хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае. 

... закуска съчетава добри въглехидрати с фибри и протеини – овесените ядки, яйцата и киселото мляко в комбинация с плодове са чудесни опции за здравословна закуска.

... нещата, които трябва да направите, има и такива, които е важно да не правите. Вижте най-често срещаните грешки, които хората допускат, когато искат да отслабнат: