... кофеин може да окаже негативно влияние върху следващия ви сън. Кафето повишава когнитивната способност и настроението. Растения като женшен и гуарана също имат подобен ефект.
Наспали - Новини
Добрият сън е важен за да се чувстваме бодри и
...... което ще ви накара да се събудите и да не може да се насладите повече на дълбокия сън, от който се нуждаете. Още от ЛЮБОПИТНО:
Канадските експерти цитирани от Toronto Sun казват че за да
...... го изключите”, заявява д-р Чейзлер. Според него липсата на сън може да причини проблеми в имунната ни система, сърдечносъдовата, да наруши апетита ни. Източник Zdrave.to