Сънят е жизненоважен за здравето и развитието на децата, но

Сънят е жизненоважен за здравето и развиването на децата, само че постоянно те стават по-рано, в сравнение с им е нужно. Все повече проучвания демонстрират, че по-късното начало на деня носи изгоди – от по-добра централизация в учебно заведение до по-стабилно прочувствено положение.

" Няма по какъв начин да чакаме децата да действат добре и да се усещат добре, в случай че не са се наспали. Това е изключително значимо за първокласниците, тъй като те внезапно сменят средата ", сподели консултантът по детски сън Мария Йонова.

По нейни думи неведнъж сънят се подценява. Тя изясни, че когато не се наспиваме, метаболизмът се забавя, по тази причина и нашумява казусът със затлъстяването при децата.

" Ако са недоспали, децата не са съсредоточени, по-трудно запаметяват, а това се отразява и на държанието им - могат да имат невъздържано държание или да са хиперактивни. Важно е да се набавя нужното количество сън. За учениците в начален стадий е сред 9 и 11 часа ", добави тя.

" Проблемът не е единствено в какъв брой часа стават децата, а и в какъв брой се прибират вкъщи. Понякога те са принудени да са втора счита на учебно заведение и имат часове до 18:30 или 19:30 ч. От години молим децата да стартират по-късно учебно заведение ", разяснява координаторът по стратегия " Образование и социално-емоционални умения " към Асоциация " Родители " Зорница Трифонова пред NOVA.

Тя е безапелационна, че би трябвало образователното време да бъде съобразено по отношение на развиването и потребностите на децата, а освен съгласно това какъв брой време физически могат да останат в учебно заведение.