Направите Здрави - Новини



 
Понякога трябва да направите една малка промяна в начина си

  Понякога трябва да направите една малка промяна в начина си

...

... до пристрастяване и различни здравословни проблеми като чернодробна недостатъчност, увреждане на мозъка и загуба на памет . Започнете да правите промени в живота си още днес.



Здравите и плътни кости са много важни за цялостното здраве

Здравите и плътни кости са много важни за цялостното здраве

...

... изграждат силна мускулатура, която поддържа по-добре скелета. Включете повече упражнения с ластици, гирички, добавени тежести, собствено тегло. Всички те допринасят за доброто здраве на костите.





 Кой не иска да си поставя цели за да се

 Кой не иска да си поставя цели за да се

...

... никога не бива да приемаш въглехидрати или че трябва всеки ден да тренираш. Ако усещате тялото си добре, една пица няма да съсипе постиженията ви.