Направите Заспите - Новини

... на нощната почивка и направете всичко възможно да „спите в кош”. Надяваме се тези съвети да ви бъдат от полза. Цветелина Велчева по материали от themuse.com

... дотогава. Ако не може да заспите, не се въртете в леглото, сменете стаята, почетете книга, и след като се усетите уморени си легнете отново. Science Alert  

... не ви се спи, тялото ви ще се бунтува", предупреждава д-р Кенеди. "Осем часа, прекарани в сън, са по-ефикасни от девет часа в леглото".  

... на нощната почивка и направете всичко възможно да „спите в кош”. Надяваме се тези съвети да ви бъдат от полза.Цветелина Велчева по материали от themuse.com

... липса на влага, не позволявайте това да продължи. Препоръчително е в този ден да не нанасяте никакъв грим, за да може кожата да се възстанови.

... си нещо отпускащо и му нагласете тайминг за изключване след около час. Чудесна работа вършат и различни звуци от водопад, дъжд, гора и т.н. Пробвайте.

... не може да заспите, не се въртете в леглото, сменете стаята, почетете книга, и след като се усетите уморени си легнете отново.   тагове безсъние

... новина в PETEL.BG!Изпращайте вашите снимки на [email protected] 24 часа в денонощието! Публикувай директно сам без цензура във "Фейсбук" групата ТИ, РЕПОРТЕРЪТ! Снимай и пускай всичко интересно!За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html