... задържа повече вода, докато реагира на изискванията, които си поставяте. Това също е нормално", увери Джес. Имате ли история за споделяне? Изпратете имейл на [email protected]
Наддавате Тегло - Новини
Ако си похапвате повече от обикновено или пък сте спрели
...... спрели да тренирате, това би обяснило качването на килограми. Но ако правите всичко, както трябва, кои могат да са нещата, заради които качвате килограми?
Не сте яли бързи храни и бонбони от дълго време
...... храна сутрин. Всъщност една балансирана закуска, която съдържа 600 калории чисти протеини, въглехидрати и малко десерт, ще ви улесни да следвате дневния си хранителен план.
Ако имате усещането че напълнявате по време на менструалния ви
...... корема. Заради тях повечето жени нямат никакво желание да правят упражнения или да се движат, а предпочитат да лежат. Това предразполага към трупане на килограми.