Месец Свалите - Новини

... теглото за един месец е възможно, но изисква строг режим на диета и умерена физическа активност. Ето как човек може да постигне този цел:  

... за сметка на това е здравословна, а резултатите са устойчиви. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел, винаги се консултирайте със своя личен лекар!

... част от водата ще се изпари и ще останат 250-300 мл. чай. Разбъркайте и пийте чая заедно със закуската, най-малко 30 дни за най-добри резултати.

... се пие както топла, така и студена. Споделете този материал с вашите приятели, може би те ще се зарадват да научат рецептата за тази напитка.

... въглехидрати атакува мазнините по най-добрия начин, като същевременно поддържа мускула. Препоръчително е обаче да се консултирате с вашия лекар, преди да преминете към тази диета.

... броя и издишайте спокойно по същия начин броейки до четири. Тази практика може да се прави в офиса, по време на разходка и у дома.

... килограма тегло. Бочарова добави още, че кожата ще претърпи промени към по-добро, тъй като захарта помага за разграждането на колагена, който предотвратява появата на бръчки. 

... сутринта я изпийте вместо закуска. Пиете ли тази смес в продължение на един месец, ще загубите до 5 кг мастни натрупвания в областта на корема.

... седми:   150 г обезмаслена извара, 1 консерва риба тон без масло, задушени зеленчуци, 2 краставици, 3 домата, 1 пълнозърнест тост, 1 грейпфрут или 2 портокала.