Менструалните Болки - Новини

... тази година като клас 2, за тези, които обикновено са с „нисък до среден риск“. Един от вариантите да го получите е чрез вашия лекар.

... кристали, моля пишете ми на [email protected] Подбрал и изготвил за всички читатели на Trafficnews.bg от езотеричния и астрологичен анализатор и Красимир Куртев - Doctor Honoris Causa.

... www.umaycup.com и във фейсбук на страницата им. Читателите на Списание 8 могат да се възползват от отстъпка в размер на 10% с промо код spisanie8UMAY.

... забравяйте да споделите този чуден метод с приятелите си, за да помогнете на колкото се може повече хора в нужда. Ще ви бъдат искрено благодарни.

... може да се каже е, че ще облекчите ПМС, ако избягвате всичко, което избягвате, когато имате възпаление, а противовъзпалителните лекарства наистина помагат.    Източник: Science Alert

... може да се каже е, че ще облекчите ПМС, ако избягвате всичко, което избягвате, когато имате възпаление, а противовъзпалителните лекарства наистина помагат.    Източник: Science Alert

... които не усещате жажда. Разбира се, не прекалявайте, но в никакъв сличай не чакайте да ожаднеете, за да изпиете няколко глътки. Водата е магично средство! 

... черният шоколад.Не забравяйте хидратацията!Пиенето на достатъчно вода е важно през целия месец. Достатъчната хидратация помага за отпускане на мускулите и оттам за по-малко менструални болки.

... ефикасен начин да облекчите менструалните болки. Топлината загрява мускулите и ги отпуска, така че по няколко пъти на ден си правете топлинна терапия.     

... които предизвикват мускулни контракции, включително по време на менструация и преди нея. Освобождават се в тялото вследствие на възпалението в тъканите.Четете повече по темата в

... до безсъние. Липсата на сън може да ви накара да усещате болката по време на цикъл по-силно и остро, а обикновените спазми да се влошат.

... да усещате болката по време на цикъл по-силно и остро, а обикновените спазми да се влошат.Четете повече по темата в Харесайте страницата ни във Facebook

... по-неспокоен, понякога да доведе и до безсъние. Липсата на сън може да ви накара да усещате по-силно и остро, а обикновените спазми да се влошат.

... петата ви сочи нагоре към тавана. Поставете крака си пред себе си на пода. Изправете гръбнака и отворете гърдите си. Повторете позата от другата страна.

... В, витамин Е, който е антиоксидант и омега-3 мастните киселини също имат ползи в намаляването на възпаленията и болките. Наблегнете на храните, които ги съдържат.

... 12 години. Добре дошли в реалността и ако ви прилича на септична яма – заслугата е ваша. Менструалните болки са само началото.   Емил Азар

... вече 12 години. Добре дошли в реалността и ако ви прилича на септична яма – заслугата е ваша. Менструалните болки са само началото.   Емил Азар

... спомогнат за облекчаване на болезнената менструация. Затова добавете към менюто си повече зеле, спанак, броколи, домати, червени ябълки, червени чушки, тиква, моркови, патладжан, горски плодове.

... тялото и намаляват болката, което се дължи на това, че мозъкът произвежда повече ендорфини. Акне в интимната зона? 4 чая, които намаляват възпалението в тялото

... доведе до стомашна киселинност и гадене. Храненето на чести хранения също може да ви помогне да поддържате постоянни нива на енергия.  Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... вреден. Въпреки това, тренировката повишава нивото на ендорфини в тялото, което убива болката, подобрява настроението ви и ускорява изгарянето на простагландин. Станете част от Jenite.bg във Facebook!

... и повече умора", казва Стела Гарсия – диетолог от Хюстън.Останалите неща, които засилват менструалните болки можете да прочетете в TeenProbelm.net По публикацията работи: Eкип на Teenproblem

... салвия. Доказано е, че то помага за намаляване на нервното напрежение и облекчаване на топлите вълни и проблемите със съня във всички фази на менопаузата.

... отпуснете кръста, да изправите гърба и да не повдигате петите. Още за ползите на йогата при менструални болки може да прочетете в Puls.bg   Автор: Eкип на Puls.bg

... известна със своите антисептични и антиоксидантни съставки и въпреки многобройните витамини и минерали в нея, съдържа и тимол, който е доста мощен антисептик и антибиотик.