Мазнините Минути - Новини

... от развитието на метаболитен синдром. Консумацията на ябълков пектин намалява кръвната захар, високия холестерол, триглицеридите и затлъстяването. Това допринася за намаляване на високото кръвно налягане.

... корема и врата.Още по темата: Какво е “планк” и защо това упражнение покори света.Още информация как се правят упражненията можете да видите в следните клипове:http://www.youtube.com/watch?v=Hwo1qGnyIUI

... да избирате между комплекс от 5, 10 или 15 минути, но независимо колко сте заети, важно е да не пренебрегвате тази зона. 5 минути: 10 минути: 15 минути:

... мазнините в областта на талията, които от дълго време насам искате да премахнете. Само 5 минути на ден и ще се чувствате здрави и красиви!

... на упражнения за 8-те серии е да участват възможно по-голям брой мускулни групи. Важно е да не се надценявате и да сте загрели преди тренировка.