Лягане Води - Новини

... на доказателствата, които имаме досега, е да кажем: „Яжте вечерята си възможно най-рано и след това се опитайте да заключите кухнята си.“(Със съкращения, от nationalgeographic.bg)

... включите режим за защита на очите, това помага за намаляване на умората на очите и предотвратява потискането на производството на мелатонин, което прави синята светлина.

... включите режим за защита на очите, това помага за намаляване на умората на очите и предотвратява потискането на производството на мелатонин, което прави синята светлина.

... сила. Но вечер такъв десерт може ненужно да стимулира нервната система и да прекъсне съня, така че е по-добре да оставите шоколада за сутринта, пише Zdrave.to

... в мускули. Разбира се, важно е и какво точно консумираме. Храни като тестени изделия и пица или десерти не са най-добрият избор точно преди лягане.

... часа заради колебанията на нивото на захарна в кръвта. Канелата спомага да се стабилизира този показател, а при болните от диабет дори да го снижи.

... депресиите - с 6% повече.   Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

... с 6 % повече. Друг негативен ефект, наблюдаван п ри хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др. /РИА-Новости

... – с 6 % повече. Друг негативен ефект, наблюдаван п ри хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

... с 6 % повече, предаде БГНЕС. Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

... с 6 % повече. Друг негативен ефект, наблюдаван п ри хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др. /РИА-Новости