Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да

Шотландски учени откриха по какъв начин навикът за късно лягане може да повлияе отрицателно на здравето на човек. Изследването бе оповестено в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст сред 37 и 73 години. Било е открито, че даже и незначителни нарушавания на циркадните ритми – нашия вътрешен часовник, провокирани от нараснала интензивност през нощта спрямо деня, могат да доведат до съществени душевен разстройства, написа.

Така е било открито, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок в сравнение с при останалите хора, а депресиите – с 6 % повече. Друг отрицателен резултат, следен п ри хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самота и други