Здравословният Ориз - Новини

... приемът на фитинова киселина с повечето хранения може да допринесе за минерален дефицит. Това обаче е много малко вероятно за хора, които се хранят разнообразно.

... набавим достатъчно от тях. Белият ориз също така има по-висок гликемичен индекс и е с по-ниско съдържание на арсен в сравнение с други сортове, пише Healthline.

... достатъчно от тях. Белият ориз също така има по-висок гликемичен индекс и е с по-ниско съдържание на арсен в сравнение с други сортове, пише .

... достатъчно от тях. Белият ориз също така има по-висок гликемичен индекс и е с по-ниско съдържание на арсен в сравнение с други сортове, пише .

... обичат да ги хапват директно с ръчички. Може да ги поставите в кутията им за обяд в училище заедно с няколко резенчета краставичка или морков. 

... протеин Ползи: Богата на витамин Б, фибри, селен, магнезий и фибри. Заключение: И четирите въглехидрати (особено ако са пълнозърнести) са полезни за тялото, но най-здравословна се оказва киноата.