... Спете достатъчно. Когато липсва сън, нивата на кортизол (хормон на стреса) се повишават, което също може да доведе до срив на нивата на кръвната захар.
Захар Спада - Новини
За хората с висока кръвна захар диетата е от първостепенно
...... а също така е отговорен за поддържане на водния баланс. Препоръката на диетолозите е добавяте по 1-2 супени лъжици стафиди към зърнената ви закуска сутрин.