Есенен Бърнаут - Новини

... мрежи“ – дигитален детокс веднъж седмично.С правилен подход и малко повече старание, този сезон може да се превърне в спокойно презареждане, а не в бърнаут.

... мрежи“ – дигитален детокс веднъж седмично.С правилен подход и малко повече старание, този сезон може да се превърне в спокойно презареждане, а не в бърнаут.Източник: dariknews.bg

... особено сутрин, и разходките в парка носят мощен антистрес ефект. Практикуването на дихателни упражнения и воденето на дневник с мислите също помагат за психическото възстановяване.