Добавете Менюто - Новини

... в растителните масла – зехтин, орехи, рапица както и в рибите – сьомга, скумрия, сардина, пъстърва. Има ги още и в зърнените храни и ядките. Източник:

... 1 супена лъжица) Мед Начин на приготвяне: Смесете в стъклено шише всички съставки и ги съхранявайте в хладилника, може до една седмица. Най-добре е напитката да сервира студена.

... форма за спортни активности. Освен водата, специалисти препоръчват през лятото да обогатим менюто си с храни с високо съдържание на вода. Четете повече по темата в 

... гърло. И накрая, експертите посочват пилешкото месо като източник на витамин В6. Той е противовъзпалителен източник на протеин, който помага на тялото да се възстанови по-бързо.

... със зъбите. Ако хапвате редовно стафиди, ще преборите умора, депресията и стреса. Те снабдяват тялото с енергия, тонизират. Полезни са за хора от всякакви възрасти.

... и ако обикновено сте свикнали да хапвате нещо сладичко, което несъмнено по-късно ще доведе до спад на енергията ви, заменете го с тази полезна храна.

... и ако обикновено сте свикнали да хапвате нещо сладичко, което несъмнено по-късно ще доведе до спад на енергията ви, заменете го с тази полезна храна.

... нивото на холестерол в кръвта намалява, което от своя страна е изключително полезно за сърцето. Коя храна ще направи сърцето ви желязно четете на Zdrave.to 

... от водещите причини за слепота. Спанакът е богат и на магнезий, който е полезен за мозъка, помага за по-здрави мускули и намалява риска от диабет.

... постигнете и поддържате желаното тегло и също ви дава големи количества витамини С и К. Кои са другите 2 семена четете в най-полезния сайт Zdrave.to.