Диетолог Изброи - Новини

... зърнени храни към супите за подобряване на чревната функция.Спазването на тези прости препоръки, казва тя, ще предпази от вирусни заболявания и ще подобри настроението ви.

... портокали, яйца и нектарини, каза лекарят."Цинкът може да се набави с червеното месо, птичето месо, стридите, обогатените зърнени храни, боба, нахута и ядките", подчерта Ефимова. 

... нулева калоричност.При това, според лекаря, разпространеното схващане, че храните с отрицателни калории изгарят мазнините, е мит. "Тези храни ускоряват метаболизма и подобряват храносмилането", казва тя.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... функциите на молекулите в организма ни и уврежда колагена на кръвоносните съдове, като така ни прави по-предразположени към хормонални смущения, сърдечно-съдови, мозъчни и други заболявания.

... да ядете неовкусено кисело мляко веднъж на ден, тъй като то помага за поддържането на здрава чревна микробиома и утолява глада поради съдържанието на протеини.

... лекарят приписва канела, кардамон и джинджифил на подправки, които намаляват кръвното налягане. Последният също е в състояние да повлияе положително на нивото на холестерола в организма. 

... канела, кардамон и джинджифил на подправки, които намаляват кръвното налягане. Последният също е в състояние да повлияе положително на нивото на холестерола в организма, пише Zdrave.to.

... антиоксиданти и витамини, овесените ядки са богати на бета-глюкани, бобовите растения ще помогнат да запълнят липсата на здравословни протеини и минерали, а яйцата - аминокиселини.

... оцветители, подобрители на вкуса и подобни съставки, е допустимо за ежедневна употреба, но по този въпрос трябва да се съсредоточи върху индивидуалните характеристики на организма.