Диета Нито - Новини

... за здравословен и дълъг живот.„Резултатите, на които се базират препоръките, са плод на дългосрочни, статистически и научно обосновани изследвания – не просто анекдоти“, подчертава той.

... употребяват по около 1/3 чаша 4 пъти седмично или в по-малко количество, но по-често. Подходящи са както лещниците, така и семената на тиквата и слънчогледа.

... зеленчуци, риба и морски дарове, месо и разбира се в умерено количество ГЛУТЕН съдържащи храни. Не забравяйте да пиете достатъчно ВОДА особено в топлите месеци.

... ѝ, но и през следващите 24 часа. В това отношение ваната се отразява по-добре на здравето, отколкото например едночасово каране на колело. iStock/Getty ImagesИ още: