Гладни Ето - Новини

Случва ли ви се да хапнете и само след 15

Случва ли ви се да хапнете и само след 15

...

... на метаболизма ви. Ако я пропуснете, тялото ще се опита да навакса по-късно с преяждане. Хапнете дори нещо малко – пълнозърнева закуска или протеинов бар.



Много експерти смятат че не трябва да се яде късно

Много експерти смятат че не трябва да се яде късно

...

... да комбинирате продукти за оптимална хапване в късните часове. Например можете да комбинирате банан и малко ядки, чаша сок от череши, отбеляза Ирина Мансурова, цитирана от Darik.