Ето защо ВИНАГИ трябва да ставаме гладни от масата
Винаги би трябвало да се храним постепенно и умерено, даже човек, както се споделя, хубаво е да става леко гладен от масата, с цел да бъде като цяло добре и да се поддържа един физически тонус на организма. При всички случаи преяждането не води до нищо положително, без значение с каква храна. Това сподели в изявление за БГНЕС доктор Александър Кацаров , основен помощник в Клиника „ Гастроентерология ” към ВМА-София.
Има ли вкусотийки, с които можем да прекаляваме и с изключение на от напълняване, крие ли преяждането и други рискове – това са част въпросите, на които дава отговор експертът.
По думите му, преяждането постоянно е рисково. То се асоциира с възприятие за дискомфорт, за тежест. Това, до което води директно е затлъстяването и обвързваните с него признаци, а и обвързваните с него болести. Еднократното преяждане главно въздейства върху гастроинтестинален тракт, несъмнено, само че натоварва повече сърдечно-съдовата система.
В незабавното на ВМА са идвали доста пациенти след преяждане, които изпитват възприятие за тежест, за болежка, изключително след банкет на целулозни храни каквито са обичайните за миналите празници сарми, фасул, леща и така нататък Като цяло идват хора, чиито недоволства не са минали няколко дни и се постанова използването на лекарства, с цел да се успокоят нещата.
Разбира се, има хора с избрани здравословни проблеми, които би трябвало да са изключително деликатни във връзка с храната. Става дума за пациенти най-много с ендокринни и сърдечно-съдови болести, които по принцип би трябвало да съблюдават избрана диета, назначена им от съответния експерт, акцентира доктор Кацаров.
Специалистът не разделя храните на такива, с които въпреки всичко можем да си позволим да прекалим във връзка с количеството и такива, с които постоянно би трябвало да внимаваме. Най-точната рецепта, която дава е да не се прекалява, макар че когато човек седне на маса, незабелязано претрупва стомаха си. Доктор Александър Кацаров е безапелационен, че постоянно би трябвало да се храним постепенно и умерено, даже човек, както се споделя, хубаво е да става леко гладен от масата, с цел да бъде като цяло добре и да се поддържа един физически тонус на организма.
Още от ЗДРАВЕ:
Има ли вкусотийки, с които можем да прекаляваме и с изключение на от напълняване, крие ли преяждането и други рискове – това са част въпросите, на които дава отговор експертът.
По думите му, преяждането постоянно е рисково. То се асоциира с възприятие за дискомфорт, за тежест. Това, до което води директно е затлъстяването и обвързваните с него признаци, а и обвързваните с него болести. Еднократното преяждане главно въздейства върху гастроинтестинален тракт, несъмнено, само че натоварва повече сърдечно-съдовата система.
В незабавното на ВМА са идвали доста пациенти след преяждане, които изпитват възприятие за тежест, за болежка, изключително след банкет на целулозни храни каквито са обичайните за миналите празници сарми, фасул, леща и така нататък Като цяло идват хора, чиито недоволства не са минали няколко дни и се постанова използването на лекарства, с цел да се успокоят нещата.
Разбира се, има хора с избрани здравословни проблеми, които би трябвало да са изключително деликатни във връзка с храната. Става дума за пациенти най-много с ендокринни и сърдечно-съдови болести, които по принцип би трябвало да съблюдават избрана диета, назначена им от съответния експерт, акцентира доктор Кацаров.
Специалистът не разделя храните на такива, с които въпреки всичко можем да си позволим да прекалим във връзка с количеството и такива, с които постоянно би трябвало да внимаваме. Най-точната рецепта, която дава е да не се прекалява, макар че когато човек седне на маса, незабелязано претрупва стомаха си. Доктор Александър Кацаров е безапелационен, че постоянно би трябвало да се храним постепенно и умерено, даже човек, както се споделя, хубаво е да става леко гладен от масата, с цел да бъде като цяло добре и да се поддържа един физически тонус на организма.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ