Бягането Здраве - Новини

... недостига от енергия. И освен това то се запасява  с мазнини за по-дълго време. Брукс предполага, че от бягането човек дори може да качи килограми.

... комбинирате диета и упражнения, за да постигнете това, ви препоръчваме да започнете да бягате. По този начин ще активирате метаболизма си и ще изгорите въглехидрати и мазнини.

... от джогинга, която бързо се превръща в бестселър. Смъртта на Фикс предизвиква шок в света на фитнеса и разколебава много от феновете на физическите натоварвания.

... не се поддавате на мързела и да не си измисляте оправдания, защото точно днес (или утре и вдругиден) ви се иска да си полежите вкъщи.

... предизвиква вълна от недоумение. Трагичната случка става причина за разгорещени спорове между привържениците и противниците на бягането в парка, които се водят и до днес.

... ч. и сряда от 14.30 ч. по NOVA NEWS. Не пропускайте материалите на „Дойче веле“ и в ефира на „Събуди се“ по NOVA всеки уикенд.

... си под ъгъл от 90 градуса и да ги движите напред-назад от раменната става, а не от лактите.Тази позиция ще ви помогне да бягате по-бързо.