Бързото Ходене - Новини

... в стратегията за намаляване на риска от развитие на рак. За много хора това е лесен и достъпен начин да поемат контрол върху здравето си.

... минути на ден.В свят, където ракът засяга почти 20 милиона души годишно, всяко ново средство за профилактика може да има значително въздействие върху общественото здраве.

... разбирането, че редовната умерена до енергична физическа активност е един от най-важните фактори за поддържане на добро здраве и качество на живот в напреднала възраст.

... време на упражнения — вдишване през носа, издишване през устата. Това помага за регулиране на кръвното налягане и може да предотврати хипертония, според Сантас.проучване здраве

... вероятността от развитие на деменция със 71% и при двата пола. Бързото ходене се отнася до ходене със скорост около 6,4 километра в час. /БГНЕС

... Ако количеството изразходвана енергия е същото, здравните ползи са сравними, казва водещият автор на изследването д-р Пол Уилямс от Националната лаборатория Лорънс Бъркли в Калифорния.  

... е проследена с помощта на специални гривни. Резултатите са показали, че бързото ходене наистина помага за намаляване на биологичната възраст и забавя настъпването на старостта.

... способността на клетката да се дели). В допълнение, скъсяването на теломерите се регулира от такива фактори като оксидативен стрес и... Прочетете целия материал в cash.bg

... и затлъстяване. Според учените хората с по-бързо темпо на ходене имат по-здрава сърдечно-съдова система, което може да окаже влияние върху хода на заболяването.По публикацията работи:

... зони в мозъка, свързани с намаляването на паметта. Когато изследването навлязло в 26-ата седмица, натоварването на участниците било увеличено до 40 минути пет пъти седмично.

... за очаквана продължителност на живота от индекса на телесната маса. Насърчаването на хората да ходят бързо може да добави години към живота им, коментират експерти.

... общото здравословно състояние на пациентите си заедно с други изследвания. Изследване от 2013 г. показа, че бързото ходене намалява сърдечносъдовите рискове и така удължава живота.

... Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ СЕ Редактор: Христо Боснев Източник:      спорт фитнес тренировка бързо ходене

... души от британската Биобанка. От тях най-малко са живели твърде слабите мъже и жени, които ходели бавно - съответно средно 64,8 години и 72,4 години.

... седем километра в час, но зависи от формата на човека. Алтернативен индикатор е да ходиш така, че да се задъхаш малко или да се изпотиш".

... седем километра в час, но зависи от формата на човека. Алтернативен индикатор е да ходиш така, че да се задъхаш малко или да се изпотиш".