Сън Учените - Новини

... архитектурата на съня чрез увеличаване на разхода на енергия, засилване на секрецията на мелатонин, намаляване нивата на кортизол и увеличаване на дела на дълбокия сън.

... телажи за други протеини. индивиди. "По -нататъшните анализи на данните разкриват допълнителни кинази, които биха могли да участват в модулиращата мрежа за продължителност на съня."

... които е известно, че спят зимен сън. Изследователите са провели серия от експерименти и са наблюдавали при този вид периоди на бързо сънуване при спане.

... и се смята, че дневният сън е напреднал отговор на възпалението в тялото; хората с по-високи нива на възпаление също спят по-често“ — обясняват изследователите.

... нощ, може да е полезно да се консултирате с доставчик на здравни услуги, за да проучите решения и да подобрите цялостното си качество на съня.

... това се случи, ще има основание да се смята, че Венера има атмосфера, подобна на земната, това ще заостри любопитството на учените", коментира Мариана Тодорова. 

... на пари води до по-малко безпокойство и повече благополучие като цяло."Способността да плащат за неочаквани разходи дава на хората със спестявания по-малко притеснения", твърдят учените. 

... въздух ще ви помогне да заспите по-бързо • Опитайте се да не използвате телефон преди лягане • Обърнете внимание на физическата активност и техниките за релаксация.

... са били будни цяла нощ“, каза тя. „Мисля, че нещо, което разглежда по-отблизо това в тези групи, би могло да бъде наистина ценно и по-информативно.“

... за сън е феталната, която обаче може да доведе до артритни болки или затруднено дишане. Вместо нея, експертите препоръчват да се спи на една страна.  

... спортни предавания, заради които се пренебрегва сънят, е най-голямо. Учените отново напомнят, че недостатъчният сън има многопосочно негативно влияние - върху здравето, настроението и общия тонус.

... от използването на електронни устройства непосредствено преди лягане. Спазвайки тези съвети, вие ще бъдете по-здрави и бодри, а рискът от сериозни заболявания ще намалее значително. 

... от използването на електронни устройства непосредствено преди лягане. Спазвайки тези съвети, вие ще бъдете по-здрави и бодри, а рискът от сериозни заболявания ще намалее значително. 

... е да вземаме студен душ преди лягане. Друго е редовното движение, упражненията и физическата активност за по-добър сън и за борба с наднорменото тегло. Източник: Мениджър Нюз

... деня, толкова по-висок е неговият риск да развие болест на Алцхаймер. А колкото по-бързо се развива болестта, толкова по-чест и по-дълг е сънят през деня.

... през деня.   Какво представлява биологичният часовник? Учени от Харвард и техни колеги са установили невронната структура на супрахиазмалното ядро в хипоталамуса, което контролира работата н...

... съня. Въпреки това, лекарите смятат, че твърде дългият сън също може да бъде отрицателен фактор за развитието на атеросклероза, особено при жените.Превод и редакция: БЛИЦ