Спалнята Добър - Новини

... малки промени, които добавят към забележимо по-спокойна нощ.Защото в края на деня чистото пространство е спокойно място и това е основата на наистина страхотен сън.

... ви се спи, да не използвате леглото за други неща, освен за сън, и всъщност да ставате, ако не спите известно време“, съветват още експертите.

... на света смрази от ужас учените 30.07.24 22:31 Източник: Daily Express /Превод: SafeNews Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... придирчив към грижите, като не харесва промени в местоположението или графика за поливане. Опитвали ли сте хака за растения? Споделете мислите си в коментарите по-долу.

... да ви донесе много ползи за здравето. Особено лекият аромат може да промени атмосферата в спалнята и да осигури момент на щастие преди да заспите.

... нервен), няма да ви изненада с нищо добро. Дори само защото не може да се отпусне. И това обрича процеса на неизбежен провал. Изображение: iStock

... се връщаме на съветите за цветовете – както при стените, така и при завивките тъмните цветове създават усещане за безпокойство, затова ги избягвайте в спалнята.

... цяло изглежда нервен), няма да ви изненада с нищо добро. Дори само защото не може да се отпусне. И това обрича процеса на неизбежен провал.

... които ще ви подскажат какви са уменията му, за да може да забележите червените флагове още в началото и да избегнете неловките моменти.Още от автора:

... дума за онези големи и тежки завивки, които спарват и могат да развалят съня ви. Изберете памучни чаршафи, с които ще поддържате оптимална температура.  

... секрецията на мелатонин – хормонът на съня. Той не може да се синтезира качествено в присъствието на светлини в спалното помещение, особено на синя светлина.

... където да работим, да гледаме телевизия и други, а място където почиваме. Благодарение на това не само тялото ни, но и умът ще си почине.

... че това отново не е случайно. Белият цвят внася чистота, баланс в енергията на помещението и абстрахира от натоварването през изминалия ден. Още от ПОЛЕЗНО:

... предизвикат алергии и астма или да донесат бълхи на спалното ви бельо. Гушкайте си любимата котка или кученце на кушетката, но не и в спалнята.

... безпокойството, да спите дълго и без нощни събуждания, просто намерете малко място в спалнята си и започнете да отглеждате няколко красиви растения. Още от ПОЛЕЗНО:

... я пуснете в стаята преди да чуете алармата. Изберете тъмни, плътни завеси, които да стопират светлината и да ви помогнат да заспите. Още от ЗДРАВЕ:

... заземяването. Ако имате предмети, които изискват или предполагат те да бъдат в комплект, например нощни шкафчета, спазете този принцип. Това спомага за хармонията в спалнята.

... и т. н., дори се предлагат и лавандулови матраци. Може би за вашата спалня просто трябва да се доверите на една лавандула поставена в саксия.

... „топла“ светлина. „Студената“, ярка и клоняща към синьо светлина е най-големият враг на съня.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... 12 фантастични идеи за дома с камък  14 умни и евтини интериорни идеи да стоплите дома си Още новини може да откриете на нашата Facebook страница ТУК.