Един от начините да се гарантира по-добро качество на съня

Един от методите да се подсигурява по-добро качество на съня е да попълните вашия дом с красиви цветя и растения, които спомагат за вашия по-добър сън, написа Edna.bg.

По този метод освен ще имате красиво аранжиран дом, а и тези растения ще благоприятстват здравия ви сън и здравословен метод на живот.

Според последни проучвания на НАСА има огромно многообразие от растения, които като се изключи че пречистват въздуха, оказват значително въздействие върху качеството на съня.

Лавандулата е образец за цвете, което е уместно за спалнята. Тя е може би едно от най-ефикасните растения, които се употребяват за лекуване срещу бодърствуване.

Лавандулата понижава тревогата, забавя сърдечния темп и намалява кръвното налягане.

Пазарът изобилства от лекарства основани на дестилат от лавандула, ароматни маски, мехлеми и т. н., даже се оферират и лавандулови матраци.

Може би за вашата спалня просто би трябвало да се доверите на една лавандула сложена в саксия.