Скачането Въже - Новини

... - възможни са навяхвания и болки в ставите. Скачането не се препоръчва за хора с тежки сърдечно-съдови заболявания, както и при обостряния на разширени вени.

... е въже и малко пространство. Освен това, въжето е лесно преносимо, което позволява тренировки навсякъде – вкъщи, в парка или дори по време на пътуване. 

... е въже и малко пространство. Освен това, въжето е лесно преносимо, което позволява тренировки навсякъде – вкъщи, в парка или дори по време на пътуване.

... много километри в парка или да вдигате ненужно големи тежести. Просто се забавлявайте, а необходимият ви уред може да се побере и в джоба ви.

... да отслабнете здравословно, консултирайте се със специалист. Той ще ви посъветва как да съобразите хранителния и двигателния си режим с индивидуалните ви особености и нужди.

... и ръцете - за превъртането на въжето. 4. Скачането на въже подобрява координацията, концентрацията и издръжливостта. 5. Скачането причинява по-малко разтърсване на ставите от тичането. По публикацията работи:

... на запалянковците.И така: моментът на истината! Майстор ли е Стоичков вече и в скачането на въже? Отговорът - във видеото: View this post on Instagram

... направите скачането на въже по-ефективно?Има няколко вариации на това упражнение, с които можете да направите скачането на въже още по-ефективно за цялостно здраве.По публикацията работи:

... Journal of Sports Science & Medicine показва, че двигателните умения на деца и възрастни се подобряват след тренировки със скачане на въже.  По публикацията работи: