Витамин Причини - Новини

... лечение на витаминен дефицит, като се вземат предвид особеностите на метаболизма и по-добро разбиране на механизмите на взаимодействие на витамин D с организма, пише zdrave.to.

... граница на дозата, която продуктът може да предоставя — от 200 мг на 100 мг.Четете още: Напитките които трябва да ограничите, за да живеете по-дълго

... имунната система и здравето на нервните ĸлетĸи. За разлика от други витамини, B12 не присъства в плодовете и зеленчуците, тъй като растенията не го произвеждат.

... се оплакват от умора или изтощение, появяват се и бледа кожа на лицето, мускулна слабост, проблеми с концентрацията или паметта, храносмилателни разстройства и др. /БГНЕС

... Д се усвоява добре, като лечебните дози при тежък дефицит могат да достигнат дори до 5 000 IU в съответния терапевтичен курс. Автор: д-р Лилия Пашова-Стоянова

... светлина, за да се повиши нивото на витамина. Прекарвайте повече време на слънце, но не на пряка слънчева светлина, твърдят от американската академия по дерматология.

... големите технологични компании, които държат платформите на социалните медии, да проверяват информация или да етикетират съдържание, което съдържа невярна, непроверена или опасна информация, пишат авторите.

... диета. Основното тук е да не прекалявате с приема на витамин Е и да го използвате стриктно в препоръчаните дози и съгласувано с лекар. Инфо: kp.ru

... риба и обогатени млечни продукти, също може да помогне. Справянето с дефицита на витамин D си струва и може да има трайни ползи за вашето здраве.

... приемате през устата, или чрез козметика (серуми, кремове и т.н.). Но освен за добрия вид на кожата, колагенът отговаря за здравето на ставите и костите.

... от достатъчно мазнини, за да бъде усвоен качествено от организма. Ето защо бедните на мазнини диети са основа за поява на дефицит на витамин D.

... яйца, млечни продукти и месо, тъй като те са храни, които осигуряват голямо количество витамин В12. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... или назначаване на лечение.  Не забравяйте, преди приема на каквито и да било лекарства и добавки да се консултирате с вашия лекар! Още от ЗДРАВЕ:

... повече ядки, спанак, пълнозърнести храни, зехтин и слънчогледово масло, които съдържат мастноразтворимия витамин. Тя препоръчва и приема на храни, които са богати на витамин С.

... С играе важна роля в балансирането на нивата на течности в кожата. Той я хидратира в дълбочина и я кара да изглежда свежа и сияйна.

... в ларинкса, хранопровода, устната кухина и панкреаса. Учените отбелязват обаче, че тези резултати са базирани на диета, включваща повече витамин С, а не хранителни добавки.