Здравословното хранене е мисия, която започва в кухнятаНеобходими Продукти● кисело

Здравословното хранене е задача, която стартира в кухнята

Необходими Продукти

● кисело мляко - 250 г
● овесени ядки - 3 с.л.
● слънчоглед - 1 с.л.
● куркума - 1 ч.л.
● джинджифил - 1 ч.л.
● мед - 1 с.л.
● киви - 2 бр

Начин на подготвяне

Изсипете млякото в дълбока купа, към него прибавете овесените ядки и слънчогледа.

Поставете сместа да престоява в хладилника 20 минути, с цел да омекната ядките.

Извадете купата от хладилника и прибавете останалите артикули.

Разбъркайте добре всичко да се смеси и консумирайте с чаша соево мляко.

Добър Апетит!