Закуската на мечтите на вашето коремче - не я пропускайтеНеобходими

Закуската на фантазиите на вашето коремче - не я пропускайте

Необходими Продукти

● кисело мляко - 4%
● ягоди
● банани
● боровинки
● орехи
● чия
● ленено семе

Начин на подготвяне

Ягодите и боровинките се измиват, а по-късно единствено ягодите и бананът се нарязват.

След като всички плодове са нарязани, без боровинките, в купичка слагаме киселото мляко.

Към него се прибавят плодовете орехите и семената.

По предпочитание орехите могат да се смелят, само че по-добрият вид е да се нарежат с нож.

Накрая разбъркваме всичко за нашата здравословна закуска.

И това е! Лесна бърза и къса рецепта за плодова закуска за здрав корем.

Добър вкус!

Вижте още какъв брой овесени ядки да ядете на закуска и кои плодове не са подобаващи за първо хранене заран.