Цитрусов коктейл Здраве и енергия
Необходими Продукти
● портокали - 3 бр.● грейпфурт - 2 бр., червен
● клементини - 3 бр.
● лимон - 1 бр.
● лайм - 1 бр.
● нар - 1 бр.
● сироп от нар - 1 с.л.
● клеева смес - 20 капки/ на 1 л сок
● мед - за подслаждане по избор
Начин на подготвяне
Природната аптека ни предлага доста разновидности и комбинации от плодови и зеленчукови коктейли. Цитрусите са скъпи плодове за здравето ни, изключително лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/.
Богати на витамин С, цитрусовите плодове са подобаващи и в сезона на вирусните инфекции. Да ги преборим с тази композиция!
Измиваме ги добре с топла вода и сапун. Срязваме ги на две елементи и включваме цитруспресата. Поставяме в получения сок капките клеева смес.
Прибавяме лъжица сироп от нар и разбъркваме деликатно. Поставяме изцедения сок в стъклено шише или кана с капаче. Подсладете с мед.
Цитрусовият коктейл не е целесъобразен да се пие заран на гладно при заболели с нарушена киселинност на стомаха - гастрит или язва.
Добре е да се употребява свеж, до 10-15 минути от приготвянето му. Най- подобаващ е при децата и възрастните с понижени защитни сили.
