Запомнихте ли правилото - щом сладкишът е здравословен, спокойно може

Запомнихте ли правилото - щом сладкишът е здравословен, умерено може да си взимате в допълнение от него

Необходими Продукти

● яйца - 3 бр.
● овесени ядки - 60 г
● извара - 240 г
● кисело мляко - 200 г
● ванилия - 1 бр.
● бакпулвер - 1 ч.л.
● кокосово масло - 1 с.л. + 1 с.л. за подмазване на тавата за печенето
● круши - 1 бр. към 200 г
● сини сливи - 3 бр.
● сушени боровинки - 1 - 2 с.л.
● фъстъци - към 20 бр.
● стевия - на върха на к.л.
● маково семе - 1 ч.л. за поръсване

Начин на подготвяне

В купа разбийте яйцата с изварата, киселото мляко, ванилията, стевията и овесените ядки.

Оставете да 15-20 минути да поомекнат ядките и прибавете останалите артикули - бакпулвер, кокосово масло, сушените боровинки, фъстъчените ядки и нарязаните на кубчета плодове.

Крушата не е нужно да белите, само я измийте добре авансово. Разбъркайте сместа хубаво.

В намаслена с кокосово масло тавичка с незалепващо покритие изсипете получената примес и заравнете от горната страна. Поръсете с маково семе и сложете тавичката в авансово загрята на 180 градуса фурна, на вентилатор. Печете до подготвеност.

Оставете сладкиша да изстине, нарежете и сервирайте.

Да ви е сладко!