Запекът не трябва да бъде тема табу. Този проблем засяга

Запекът не би трябвало да бъде тематика табу. Този проблем визира доста хора и може съществено да повлияе на здравето на всеки един, от време на време и по изненадващи способи.

Какви са признаците и признаците за съществуване на констипация?

Запекът може да се демонстрира с разнородни признаци: дефекацията става по-нередовна от обичайното; засегнатият изпитва усложнения – постанова му се да се напряга мощно или има чувството за ненапълно изхождане; изпражненията са сухи, твърди, на бучки и провокират мощно мъчителни усещания; появяват се недоволства от стомашни болки и крампи, газове и изпражнения с неприятна миризма, отичане на корема и дискомфорт в храносмилателната система. Много особено за констипацията е, че дефекацията се реализира еднократно за интервал от няколко дни, а количеството на фекалиите е по-оскъдно. Грубите, сухи изпражнения мъчно минават и се отделят. Мъчителните позиви за дефекация са изключително огромен проблем при дребните деца, които поради болката се опълчват на процеса и казусът се усложнява още повече. Ясно е, че сходна обстановка е неприятна за всички, само че констипацията повлиява на живота ни по много други непредвидени способи. Ето някои от тях.

Запекът от време на време е обвързван с неприятното главоболие, което ни мъчи



Причините за главоболие са многочислени, а към тях специалистите към този момент прибавят и съществуването на констипация. Първото допустимо пояснение е стресът, който неизбежно ни предизвиква това положение. Болката, неудобството, чувството за отичане и тежест в корема, което продължава с дни, в действителност може да аргументи доста стрес и нараснала тревога, които да отключат главоболие. Други теории сочат, че главоболието може да бъде предизвиквано от струпване на отрови, които се задържат по-продължително в тялото.

Има връзка и със положението на кожата

Някои недоволства, които сме привикнали да възприемаме като козметични, да вземем за пример подутина на лицето, акне, тъмни кръгове под очите и даже кожни обриви, могат да произтичат от проблемите на стомашно-чревната система. Кожата и лигавиците са огледало на активността на вътрешните ни органи. Нарушената перисталтика, обвързвана с струпване отрови, предизвика изява на редица кожни проблеми, в това число екземи и обриви.

Запекът може да бъде знак за нарушен баланс на „ добрите” бактерии, известни още като чревна микрофлора, които пазят тялото ни от свръхрастеж на евентуално нездравословни бактерии, паразити, гъбички в червата и не разрешават тяхното навлизане в кръвта и лимфната система. При липса на естествена микрофлора и съществуване на „ лоши”бактерии в червата ce получава така наречен „ синдром на пропускливите черва”, при който вaжни xpaнитeлни вeщecтвa нe ce ycвoявaт, дoĸaтo нездравословни oтпaдъчни вeщecтвa минават в ĸpъвooбpaщeниeтo и пpeдизвиĸвaт нaчaлoтo нa възпaлитeлни пpoцecи. Toвa ce oтpaзявa освен на ĸoжaтa, само че и на действието на всички органи и системи.

Загуба на вкус



Не бързайте да се радвате, че щом запекът може да ви накара да изгубите вкус, това най-малко ще ви помогне да решите проблемите си с килограмите. Констипацията върви ръка за ръка с подутия стомах, което сигурно не е мечтана цел за никого. А и този вид липса на вкус е подобен със положението на неразположение, в което се намира болният, когато не се усеща добре и няма сили и предпочитание да се храни. Храносмилателната система е доста комплицирана и тънко настроена. Тя непрекъснато предава сигнали към мозъка и назад към органите. Не инцидентно стомашно-чревният тракт се назовава „ втори мозък”. Когато се храним, сигналите стартират да постъпват още от момента, в който поднесем първата хапка към устата си. При запек обаче този цикъл на противоположна връзка се нарушава. Ако оприличим храносмилателния тракт на поточна линия във фабрика, то мозъкът и стомахът получават сигнали, че поточната линия е претрупана и няма повече пространство за новата продукция, по тази причина цикълът би трябвало да се прекъсне, до момента в който претоварването в системата не се в профил. Така се стига до загуба на вкус, до момента в който казусът не бъде решен.

Констипацията предизвика появяването на хемороиди

Хемороидите е по-вероятно да се появят при хора, които имат податливост към запек заради нарасналото напрежение върху вените в региона на таза и на ануса. Освен този противен здравословен проблем обаче, констипацията може да е причина също за неприятния ви мирис или неприятен усет в устата, демонстрира датско изследване.

Като всяко едно здравословно неразположение, произлизащо от многочислени фактори, констипацията изисква сложни ограничения, с цел да се реализиран трайни резултати.

Природни решения в помощ при констипация

На първо място е значимо да се изключат някои болести или хранителни непоносимости, които могат да са причина за честите проблеми със запека. Затова е добре да се направи консултация със експерт. След като сходни подозрения са отхвърлени, е значимо да подпомогнете регулацията на храносмилателната и отделителната системи по следните способи:

Редовна физическа интензивност , която ускорява кръвообращението и надлежно кръвоснабдяването на целия храносмилателен тракт. Така се подтиква и придвижването на червата.

Свързани публикации.. Запек? Променете навиците на детето! 0 Запек – няколко образеца по какъв начин да се оправим с него 6 Констипация при бебето – какво да вършим? 1

Понижаване на равнището на стрес. Стресът и прочувственото положение имат мощно влияние върху храносмилателната система. Помислете да вземем за пример за това по какъв начин ви присвива корем преди изпит и по какъв начин губите апетита си, когато сте напрегнат. Хроничният стрес може да докара до инфектиране в стомашно-чревния тракт и неприятни храносмилателни нарушавания като запек. Подходящи принадлежности за понижаване на напрежението са медитацията, йога, масажите, ароматерапията и хомеопатията.

Помощ с хомеопатия. Оказва се, че една огромна група хора развиват запек с лъжливи, неефективни позиви за дефекация, а след това и хемороиди, заради затънал метод на живот, преяждане, консумация на храни, които са богати на полуфабрикати и консерванти, несъразмерен банкет на алкохол. Ежедневие, изпълнено със стрес, пристрастеност към мазни и пикантни храни, алкохол, кафе и други стимуланти, изразен стомашен дискомфорт и метеоризъм след хранене, проблеми със съня и нараснала раздразнителност денем, са присъщи особености при тях. При хора, които разпознават себе си, в това изложение, е доста уместно хомеопатичното лекарство Нукс вомика D6, което може да се приема 3-4 пъти на ден по 1 доза, за нескончаем интервал от време. Освен хомеопатията, която контролира поведенческите нарушавания, както и физическите признаци в тези случаи, в Шуслеровата терапия също има целесъобразна скица за минерални соли при констипация – Шуслерова сол №10, 5 табл. заран, сол №8, 5 табл. на обяд, и сол №7, 5 табл. вечер. За тези, които са доста заети денем, и трите минерални соли могат да се разтворят в дребна бутилка вода и да се пие на дребни глътки през целия ден. Терапията има за цел подкрепи цялостната детоксикация на организма и работата на отделителната система, да контролира салдото на телесните течности, да усъвършенства чревната перисталтика и да понижи равнищата на напрежението.

Балансирано хранене. Един от най-лесните естествени способи за нормализиране на дефекацията е посредством изразходване на повече богата на фибри храна. Богати на фибри са бобовите растения, грах, леща, фасул, лимец, елда; пълнозърнестите ечемик, овесени ядки и кафяв ориз; зеленчуци като зелен грах, броколи, брюкселско зеле и плодове като малини, круши, ябълки, банани. Добавете пробиотици, както и повече ферментирали храни в диетата си. И пийте доста вода!