Старите възглавници могат да са опасни за здравето
Замисляли ли сте се какъв брой постоянно би трябвало да сменяте възглавницата си?
Оказва се, че по-често сме загрижени дали ще ни е комфортно до момента в който спим, в сравнение с това по кое време би трябвало да се разделим с възглавницата си. Ако пък тя ни е обичана и изключително мека и удобна, постоянно я пазим в продължение на години. Това най-малко си признават, че вършат 70% от нас.
“В реалност, възглавниците би трябвало да бъдат подменяни на всеки шест месеца, само че несъмнено не повече от две години ”, споделя Робърт Оексман, шеф на института Sleep to Live и добавя, че матракът би трябвало да се сменя на 5 до 10 години. “Хората приказват за това какъв брой рисков може да стане матракът, само че не помнят възглавниците ”, продължава Оексман.
Той изяснява и за какво би трябвало да ги сменяваме толкоз постоянно. Причината се крие във обстоятелството, че тя е идеална среда за развиването на всевъзможни бактерии и прахови кърлежи, които могат да отключат алергия.
Дори възглавницата да е с чиста калъфка, през порите на тъканта от вътрешната страна извират голям брой микроби, които полепват по кожата на лицето и в косата ни, които се отъркват в нея по цели нощи. Освен алергии, можем да си докараме акне и всевъзможни други кожни проблеми, които колкото и да ги мажем със скъпи смазки, няма по какъв начин да премахнем, в случай че не отстраним мръсната възглавница.
“Вие не можете да ги видите, само че те са съсредоточени там, където хората са в неща като кревати и килими ”, споделя Марк Нюстром от Асоциацията по алергии и астма в Канзас Сити.
Експертите се кълнат, че натрупването на прахуляк и акари във възглавниците могат да доведат до доста действителни здравословни проблеми, а точно неприятни реакции при хора, които са алергични към инсекти. Нюстром декларира, че 20% от хората имат сходни алергии.
За разлика от алергени като котешката четина да вземем за пример, протеинът, който провокира реакции към домашния прахуляк нормално не е във въздуха. Затова пък би трябвало да следим за сълзене в очите, зачервяване или течащ нос, които са изключително мощни заран и по този начин ще установим, че казусът може да идва от възглавницата ни.
Херметичните калъфи за матраци и възглавници сигурно може да оказват помощ, само че е наложително постоянно да перем възглавниците и завивките. Оексман поучава постоянно да ги оставяме по тридесет минути в сушилнята, тъй като по този метод се подкрепя изчистването на праха и акарите.
Когато пристигна време да си купите нова възглавница, изберете тази, която идеално запълва празнината сред главата и раменете ви, когато лягате. “Дали ще закупите такава с пяна или с гел е само до персоналните ви желания ”, споделя Оексман.
Невероятно! 3 дни апетит регенерират напълно имунната ни система
Киви и ядки ни защищават от слънчеви алергии
Как да се оправим с подутия стомах?
