Закуската е първото хранене за деня, така че е важна

...
Закуската е първото хранене за деня, така че е важна
Коментари Харесай

Вкусни чиа палачинки

Закуската е първото хранене за деня, тъй че е значима и би трябвало да бъде вкусна. Ето по какъв начин да сиприготвите вкусни чиа палачинки:

Необходими артикули:

За палачинките:

60 грама овесени ядки

15 грама какао на прахуляк

1 ч. л. сода за самун

60 гр. банани

125 мл неподсладено бадемово мляко

1 с. л. смлени семена от чиа

1-2 ч. л. кленов сироп

1⁄2 ч. л. ванилия

За шоколадовия сос:

1 с. л. какао на прахуляк

1 с. л. кленов сироп

2 с. л. кокосово мляко

1 с. л. вода

Начин на подготвяне:

Сложете всички съставки за сместа за палачинки в блендера и пасирайте до момента в който се получи гладкасмес.

Загрейте тигана. Пригответе палачинките, като слагате към 2 с. л. от сместа за една палачинка. Пържете към 2-3 минути, по-късно обърнете палачинката и оставете за още 2 минути от другатастрана.

За шоколадовия сос, смесете първите 3 съставки и ги сложете на котлона. Оставете сместа за към 2-3 минути. След това прибавете и водата и оставете за още 2-3 минути, до момента в който се сгъсти.

Сервирайте палачинките с шоколадовия сос.

Добър вкус!

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Източник: jenite.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР