Вкусни чиа палачинки
Закуската е първото хранене за деня, тъй че е значима и би трябвало да бъде вкусна. Ето по какъв начин да сиприготвите вкусни чиа палачинки:
Необходими артикули:
За палачинките:
60 грама овесени ядки
15 грама какао на прахуляк
1 ч. л. сода за самун
60 гр. банани
125 мл неподсладено бадемово мляко
1 с. л. смлени семена от чиа
1-2 ч. л. кленов сироп
1⁄2 ч. л. ванилия
За шоколадовия сос:
1 с. л. какао на прахуляк
1 с. л. кленов сироп
2 с. л. кокосово мляко
1 с. л. вода
Начин на подготвяне:
Сложете всички съставки за сместа за палачинки в блендера и пасирайте до момента в който се получи гладкасмес.
Загрейте тигана. Пригответе палачинките, като слагате към 2 с. л. от сместа за една палачинка. Пържете към 2-3 минути, по-късно обърнете палачинката и оставете за още 2 минути от другатастрана.
За шоколадовия сос, смесете първите 3 съставки и ги сложете на котлона. Оставете сместа за към 2-3 минути. След това прибавете и водата и оставете за още 2-3 минути, до момента в който се сгъсти.
Сервирайте палачинките с шоколадовия сос.
Добър вкус!
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Необходими артикули:
За палачинките:
60 грама овесени ядки
15 грама какао на прахуляк
1 ч. л. сода за самун
60 гр. банани
125 мл неподсладено бадемово мляко
1 с. л. смлени семена от чиа
1-2 ч. л. кленов сироп
1⁄2 ч. л. ванилия
За шоколадовия сос:
1 с. л. какао на прахуляк
1 с. л. кленов сироп
2 с. л. кокосово мляко
1 с. л. вода
Начин на подготвяне:
Сложете всички съставки за сместа за палачинки в блендера и пасирайте до момента в който се получи гладкасмес.
Загрейте тигана. Пригответе палачинките, като слагате към 2 с. л. от сместа за една палачинка. Пържете към 2-3 минути, по-късно обърнете палачинката и оставете за още 2 минути от другатастрана.
За шоколадовия сос, смесете първите 3 съставки и ги сложете на котлона. Оставете сместа за към 2-3 минути. След това прибавете и водата и оставете за още 2-3 минути, до момента в който се сгъсти.
Сервирайте палачинките с шоколадовия сос.
Добър вкус!
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ