Забързани в ежедневието и задачите често изпускаме онова, което са

Забързани в всекидневието и дилемите постоянно изпускаме това, което са ни казвали бабите " закуската е най-важното хранене за деня ". Не лишава доста време и ще ви държи сити най-малко до обедните часове, а и никой няма да повярва, че сте хапнали палачинки, които съдържат единствено 215 калории.

Blagoevgrad24.bg продължава с рецептите за нискокалорични, само че питателни и отлични на усет предписания.

Ябълкови палачинки /около осем броя/

Необходими артикули:

– Половин ябълка (около 80 грама )

– 70 мл белтък

– 20 грама овесено брашно

– 60 грама скир

– Половин чаена лъжичка бакпулвер

– Канела

Начин на подготвяне:

– Обелвате и настъргвате ябълката

– Добавяте останалите съставки

– Разбърквате хубаво

– Приготвяте на загрят тиган с малко кокосово масло

Хранителна стойност: 215 калории, 30 грама въглехидрати, 2 грама мазнини, 14 грама протеин