За перфектна фигура, добро здраве и настроение започнете деня с

За съвършена фигура, положително здраве и въодушевление започнете деня с диетична закуска с просо и мед

Необходими Продукти

● просо - 1 ч.ч.
● вода - 2 и 1/2 ч.ч.
● хималайска сол - 1/2 ч.л. равна
● мед - 3 с.л.

Начин на подготвяне

Много лесна, диетична и в това време хранителна закуска без лой.

Просото е извънредно потребно и постоянно срещано в менюто на диетите, заради това, че не съдържа глутен и има огромна палитра от витамини и високо наличие на фибри!

Измиваме просото, до момента в който водата се избистри. По предпочитание може да го накиснем за 1 час авансово, само че не е наложително. Сваряваме го в избраното количество вода с малко  хималайска сол.

Още първоначално, като заври, може да отхлупим тенджерата и да продължи да се вари без похлупак. Варим към 20 минути, или докато омекне зърното.

Ако е за детска закуска, по избор може да прибавим още малко вода (1/2 ч.ч.) и леко да го разварим, и по този начин ще се получи сходно на каша.

Сипваме в 3 купички и сервира с мед! Бързо и здравословно!