За мнозина ходенето е просто нещо, което правим всеки ден.

За мнозина ходенето е просто нещо, което вършим всеки ден. Независимо дали си даваме сметка обаче, то е едно от най-хубавите физически извършения. Редица изследвания демонстрират, че тази обикновена форма на придвижване ни носи обилни изгоди, в това число по-добро физическо и психическо здраве. Ходенето даже няколко минути дневно овладява безпокойството и усъвършенства настроението. Дава сила, само че също по този начин ни оказва помощ да заспим.

В „ Ходене за здраве “, специфичен отчет, публикуван от университета Харвард, се споделя, че ходенето може да направи доста повече в битката със здравословните проблеми, спрямо съвсем всичко друго. Ходенето единствено два часа и половина седмично или малко под 22 минути дневно може да понижи риска от сърдечни болести с впечатляващите 30%.

В този дух английското държавно управление възнамерява да влага 338 милиона паунда (472 млн. долара) за градежа на нови велоалеи и стимулирането на ходенето пешком, съобщи Ройтерс.

Целта е провокираното от рецесията с Covid-19 усилване на използването на колела да стане нещо непрекъснато и като част от напъните за реализиране на въглеродна индиферентност.

По данни на английското държавно управление предходната година се регистрира покачване с 46 на 100 на изминатото от хората разстояние на колело.

„ Милиони от нас откриха през миналата година по какъв начин карането на колело и ходенето пеш са страховит метод да останем във форма, да понижим тапите по пътищата и да дадем своя принос към околната среда ”, сподели транспортният министър Грант Шапс.

Важно е да си даваме сметка за изгодите от придвижването - още повече, че то е изцяло гратис и може да се прави на всички места. Няма потребност от скъпа карта във фитнес залата. Просто обуйте обувките си и излезте решително през вратата.

 
Тичането – моят метод да полетя