За да спечелим самоуважение към себе си, ние се стремим

За да спечелим самоуважение към себе си, ние се стремим да вършим съвършени неща и да вземаме съвършени решения. Отчаяно преодоляваме себе си и живеем с непрекъснато предпочитание да потвърдим нещо на себе си и на другите. Да, от време на време реализираме триумф, само че това е единствено краткотраен непряк артикул от дейностите, които подхващаме. Следователно нашето самоуважение от време на време е сложено под въпрос и изисква от ден на ден и повече битка. 
Стремежът към самоуважение е безконечен и всичко това е, тъй като още изначално сме приложили изкривена логичност. 
Истината е следната: самочувствието би трябвало безусловно да „ бяга “ пред всяка ваша мисъл и деяние! Вие сте в положение да се освободите от преследването на личния си блян, в случай че осъзнаете това. Защото аз, ти и всички хора сме безупречни от раждането си. 
Понятието „ блян “ като цяло е условно. Съгласете се, нещо може да наподобява идеално за вас, само че други ще намерят дефекти във вашия блян. А идеалният блян на другите за вас ще бъде просто комичен. Борбата за личното ви съвършенство в действителност единствено ще попречи на задачите ви за цялостен живот. Правете каквото е по силите ви и не се тревожете за нищо. Историята ще ви оцени. Освен това най-вероятно тя ще не помни грешките ви или ще ви ги елементарни. 
Насладете се на вашето пътешестване. То е изцяло независимо. Вашият вътрешен критик постоянно ще каже противоположното. Този „ демон с рога “, който, в случай че се храни вярно, може да понижи самочувствието ви до нула. Борбата с него от време на време е доста сложна, само че незабавно щом започнете, гласът му ще стане видимо по-тих. И по този начин, какво би трябвало да се направи:

1. Научете се да различавате събитията от техните интерпретации 

Човек с ниско самочувствие постоянно ще търси отрицателен смисъл в дейностите и думите по отношение на него. Неговото разбиране на обстоятелствата най-често ще бъде несъответстващо, даже и да няма нищо неприятно в тях. Такива разрушителни тълкования мигновено провокират неспокойствие, обезсърчение или боязън. Може да ненавиждаме тези страсти, само че те бързо стават табиет.

Способността да се разграничават обстоятелствата от техните тълкования е изключително потребна при стресови обстановки и разочарования, когато се появяват усеща на яд и боязън. Тези страсти, като сигнални маяци, демонстрират, че сме приели личните си тълкования за обстоятелства и затова сме въвлечени в отрицателен разговор със себе си, който разяжда нашето самочувствие. 
Повярвайте ми, събитията и действителностите на нашия живот в действителност се дефинират от нашите вярвания. Изходът е в осъзнаването на техните отрицателни убеждения. Осъзнаването значи да наблюдавате развиването на едно събитие от първия подтик до крайния резултат. Чрез същинското осъзнаване отрицателното разбиране непринудено изчезва, в случай че не ви носи изгода. Вашите несъзнателни дейности могат да възпроизвеждат отрицателни последствия за дълго време, само че когато осъзнаването се разсъни във вас, досадните мисли изчезват като с магия. Опитайте! 

2. Научете се да разпознавате лицето на врага 

Ако можете да разпознаете гласа на вътрешния си критик и осъзнаете нелепостта на неговите оферти, считайте, че борбата е на половина извоювана. Основната цел на рецензия е да ви накара да се чувствате безполезни или да ви тласка към безкрайни и безплодни старания да станете по-добра версия на себе си.

Както най-често се случва, вашите родители или другари един път са ви показали вашите дефекти, може би други са споделили, че сте неприятен, не отговаряте на избрани стандарти, недостойни сте за нещо. И вие сте повярвали на тази машинация и се съгласили с нея. Вашият вътрешен критик сигурно ще употребява думите на тези хора, с цел да провокира в паметта ви възприятие за несъвършенство и непълноценност. Каквато и да е повода за унизителните мисли, вашите персонални неправилни вярвания или прибързаните думи на другите, можете да осъзнаете, че такива мисли са фундаментално неправилни, няма да намерите благополучие с тях. Не забравяйте, че имате изключителната мощ да потискате подозренията на своя вътрешен критик. 
Вашият вътрешен критик се чува изключително в моменти на изнервящи обстановки. Той ги употребява, с цел да ви концентрира върху това какъв брой малко сте постигнали. Най-добрият ви залог е да разпознаете лицемерното му предпочитание да ви отбрани или да ви накара да бъдете по-добри. 
Смазвайте своя критик изцяло всякога, когато чуете, че ви заблуждава. Потискайте скептичните му думи с позитивни мисли за себе си, които акцентират вашето съвършенство. 

3. Как се описвате дефинира какви ще станете 

Запомнете, когато се характеризирате, вие създавате себе си. 
Важни са думите, които освен казвате на глас, само че изключително тези, които звучат в мислите ви. Да кажете „ Аз съм ленив “ или „ Аз съм малоумен “ е всъщност вашето самочувствие. Тези думи са като заповеди, които са ви построили такива, каквито сте. Започнете да казвате това, което желаете да бъдете и изказванията ви скоро ще станат действителност. 
Приемете живота подобен, какъвто е. Осъзнайте, че вие ​​контролирате единствено своята дребна част от по-големия пъзел. Осъзнайте, че когато вярно сглобите своя откъс от великото Цяло, вие ще създадете изгодата за всички. В този случай ще откриете своята вътрешна тишина и задоволство от всичко, което животът ни сервира.
Никой от нас не е идеален, макар че всички сме основани съвършено. Самочувствието е нашата същина. Ако всеки ден осъзнавате това, ще разберете, че вашите добродетели остават непоклатими и непрекъснати. Можете да им се насладите без никакъв риск. Повечето от неприятните решения в живота, които ни омаловажават, се основават на убеждението, че може би към този момент сме изгубили самоуважение. Твърдата религия в личната стойност поражда триумф. Сега разбирате, че вие сте съвършени – както и всяко дърво, всяко клонче трева, всяка дъждовна капка и снежинка. 
По книгата на Джо Витале „ Животът. Инструкции за приложимост “