За да поддържа тялото си след раждането на три деца,

За да поддържа тялото си след раждането на три деца, Кортни Кардашиян поставя всекидневни старания.

Тя тренира с инструктор, само че също така има своя къса фитнес стратегия, която изпълнява… в банята.

Кортни прави упражнеия за трицепсите във ваната всеки ден. “Правя три серии от по 25 повторения ”, изяснява 39-годишната Кардашиян.

Другият й табиет е да прави по 100 клякания всеки ден преди да вземе душ. Кортни го е трансформирала в нещо като конвенционален рефлект и по този метод си оказва помощ да поддържа бедрата и дупето си стегнати и изваяни.

Трикът, който ви подсигурява по-стегнато дупе