Всички знаем, че закуската е най-важна. Тя зарежда тялото ни

Всички знаем, че закуската е най-важна. Тя зарежда тялото ни след съня и ни дава сила за ежедневните отговорности. Точно за това би трябвало деликатно да сортираме какво да закусваме.

С течение на времето обичайните мазни банички, пържените филии, пържените яйца и наденички потвърдиха, че надалеч не са подобаващи за закуска.

В началото на деня човек би трябвало да одобри по-голямо количество белтъци, плодове и ядки, които да му дадат нужната сила, само че не и да основат чувството за тежина в стомаха и да породят желанието да се върнем още веднъж в леглото.

Ето една рецепта на mybottle.bg за супер старт на деня.
Палачинки от банани За тези малко по-различи палачинки ще ви трябват няколко банана, яйца и бучка краве масло. Бананите се намачкват и се смесват с яйцата. На нагорещен тиган разтопете бучката масло и започнете да приготвяте вашите здравословни палачинки.
Ето и стъпките за тяхното подготвяне:

Стъпка 1



Стъпка 2



Стъпка 3



Бързите, лесни и здравословни палачинки към този момент са подготвени за консумация. Гарнирайте ги с плодове и няма да съжалявате.