Всички знаем, че черният дроб е онзи орган от човешкото

Всички знаем, че черният дроб е оня орган от човешкото тяло, който филтрира, обработва и разгражда това, което минава през тялото ни. Той дава отговор за филтрирането на кръвта ни и спомага да се съсирват и да се разграждат всички химикали, в това число и алкохола, който одобряваме.

Черният дроб има невероятната дарба да се самовъзстановява и отстранените елементи от него при интервенция се възвръщат единствено за няколко седмици.

Роля на черния дроб

създава жлъчка - течност, която отстранява химикалите и оказва помощ за разграждането на мазнинитеразгражда питателните субстанции от храната, тъй че да може да се всмукват вярно в кръвта нипреобразува храната в сила посредством глюкоза, която се освобождава през кръвния потокдетоксикация - той разгражда токсините и химикалите и ги освобождава през жлъчката или урината

Когато претоварим черния си дроб със замърсители и отрови, ние забавяме неговия натурален цикъл на работа и по този начин функционалностите му се забавят. Често имаме навика да претрупваме черния си дроб с пържени храни и то в огромни количества, а за жал някои хора даже с алкохол, опиати и други нездравословни химикали.

Ето няколко артикули, които доста вредят на черния дроб:

Снимка: Pexels

Антибиотици, които се дават на млекодайни животни за разплодТютюневи произведения като пури, цигари, пурети и сходни, както и алкохолКонсерванти, стабилизатори, оцветители, сгъстители и емулгаториХормони, съдържащи се в месото, рибата и млечните артикули

За благополучие съществуват много потребни храни за черния дроб , които оказват помощ на този по този начин значим орган да се пречисти и да се възобнови. Те подтикват естествената дарба на черния дроб да изхвърля токсините от тялото и в случай че се хапват постоянно ще си подсигуряваме по-добри чернодробни функционалности и ще запазим неомазнен и здрав за дълго време.

Храни, които са потребни за черния дроб

Зелен чай
Тази напитка съдържа катехини - това са растителни антиоксиданти, за които е известно, че усъвършенстват функционалностите на черния дроб. Затова заложете на същински зелен чай, а не на екстракти, които да повлияят отрицателно върху здравето му.

Чесън
Много хора предлагат чесъна като натурален антисептик и имуностимулатор. Освен това той има способността да задейства чернодробните ензими, които могат да оказват помощ на тялото ни да се почисти от токсините. Чесънът съдържа селен, който го прави страхотна храна за филтриране.

Цвекло
Цвеклото подкрепя за усвояването на кислорода посредством ликвидиране на кръвта и може да разгради токсични боклуци, да могат те да се отделят по-бързо от тялото ни. Също по този начин подтиква потока на жлъчката и покачва ензимната интензивност. Цвеклото съдържа витамин C и ензими, които пречистват организма и храносмилателната ни система.

Ябълки
Те съдържат високо равнище на пектин. Пектинът е тип химикал, който оказва помощ на тялото да се очисти и да се отделят токсините от храносмилателния тракт.

Куркума
Тя оказва помощ на ензимите, които отстраняват токсините и съдържа антиоксиданти, които възвръщат чернодробните кафези. Помага за детоксикация му на метали и в същото време усилва производството на жлъчка.

Цитрусови плодове
Портокал, грейпфрут, лимон и лайм са плодове, които усъвършенстват способността за филтриране на
черния дроб.

Моркови
Те са богати на растителни флавоноиди и бета-каротин, които поддържат и подтикват чернодробната функционалност. Съдържат витамин А, който предотвратява болести на черния дроб.

Авокадо
То е суперхрана, като се изключи че почиства артериите, авокадото оказва помощ на организма да създава естествено глутатион.

Кресон
Съдържа фенилетил изотиоцианат, който спомага за елиминирането на предизвикващи рак субстанции и вещества.

Семена от сусам
Те съдържат сесамин. Това е съединяване предпазващо черния дроб от увреждане, също така е добър антиоксидант и защищава от въздействието на алкохола.

Аспержи, броколи и карфиол
Всички са богати на глутатион и сяра и спомагат за детоксикация на организма ни.

Снимка: Pexels

Ако всеки ден включваме в менюто си тези по този начин потребни храни, ще си подсигуряваме успокоение и по-лесно действие на черния ни дроб.

*Платен материал

Инфо: организация Serpact