Всички имаме навици, свързани с нещата, които обичаме да правим.

Всички имаме привички, свързани с нещата, които обичаме да вършим. Те могат да бъдат положителни или неприятни за нас, само че нормално постоянно ни носят наслаждение. Да усвоим и придобием положителни привички е доста по-трудна задача, от придобиването на неприятни. Необходими са доста усиля и целенасоченост, само че можете да включите много положителни привички и да елиминирате неприятните в случай че имате добра мотивация. Веднъж основани, положителните привички ще ви носят единствено позитиви.

Ето няколко съвета, които биха помогнали да изградите положителни привички:

Разберете, какви са неприятните ви привички

Когато променим нещата, с които сме привикнали, променяме живота си. Първата стъпка към редуцирането на неприятните привички е да открием кои са те. Не залъгвайте себе си, а си признайте. Вгледайте се добре в рутината и държанието си, с цел да ги откриете.

Създайте си проект