Всекидневната консумация на само 150 грама ориз може да ни

Всекидневната консумация на единствено 150 грама ориз може да ни защищити от затлъстяване, откриха японски учени, съобщи Българска телеграфна агенция.

Изследователи от колежа за филантропични науки в Киото анализирали хранителния режим и метода на живот на жителите на 136 страни. В тези страни, в които хората консумирали най-малко по 150 грама ориз на ден, популацията се оказало по-стройно. Десетократното понижаване на потреблението на този артикул пък водела от своя страна до затлъстяване и наднормено тегло.

Изследването акцентира, че връзката на потреблението на ориз и надебеляването се запазвала даже и тогава, откакто били регистрирани и други фактори от здравно и социално-икономическо естество.

Учените са на мнение, че целулозата, съдържаща се в ориза, ускорява възприятието за задоволеност и предотвратява преяждането. Като достолепие на този артикул се акцентира и ниското наличие на мазнини в него и незначителното повишение на кръвната захар след потреблението му. Но учените въпреки всичко предизвестяват, че несъразмерното наличие на ориз в хранителния режим води до метаболитен синдром и диабет.