4 добавки във водата за плосък корем
Всеки мечтае да има плосък стомах, колкото се може по-дълго, само че истината е, че мазнините в тази част на тялото се изгарят най-трудно. Все отново има няколко неща, които човек може да направи, с цел да се отърве от тях, като да вземем за пример - да пие повече вода... Да, звучи някак прекомерно елементарно, само че тя е един от най-ефективните способи за детоксикация на организма, изключително в случай че към нея се прибавят някои специфични добавки, които да подсилят въздействието ѝ, написа уеб сайтът Лайф.дир.бг.
Нека в този момент да разберем, кои са те:
Чесън
Науката удостоверява, че от потреблението на чесън има доста здравословни изгоди - той намалява кръвното налягане, като естествен антибиотик (както го наричат), той се бори с голям брой заболявания, понижава равнищата на холестерола и детоксикира тялото от тежки метали. При това не е нужно да се яде! Има и различен метод:
Вземете 2 скилидки чесън и ги разрежете на половина.
Изчакайте 10 минути, след което ги прибавете към 500 мл. вода.
Оставете да престоят най-малко два часа в течността, а след това можете да ги извадите от нея и да я изпиете.
Ябълка и канела
И ябълката, и канелата оказват помощ в ускоряването на метаболизма, което значи, че с тяхна помощ се отслабва по-бързо. Те съдържат значими антиоксиданти, като в това време са богати на витамин С и В. Наред с всички останали изгоди от канелата, тя намалява равнищата на холестерол и контролира тези на кръвната захар.
Нарежете две ябълки на резени и ги изсипете в кана с 1 литър вода, след това прибавете две цели пръчки канела към тях. Оставете съдът да престои за 1 час в хладилника, след което можете да консумирате водата.
Черен пипер
Черният пипер е отлична съставна част, в случай че желаете да детоксикирате тялото си и да се отървете от непотребните килограми. Редица проучванията сочат, че той има антиоксидантни свойства, които могат да оказват помощ за попречване на възпаления, прибързано стареене и сърдечни болести. Освен това може да усъвършенства метаболизма и да намали равнищата на холестерола.
Необходими са ви: 1 чаена лъжица смачкани зърна от черен пипер (не използвайте млян), 1 с. л. настърган джинджифил, 1 с. л. мед и 1 лимон.
Смесете зърната от черен пипер с джинджифила, след което прибавете меда и разбъркайте сместа добре. После загрейте 500 мл. вода на котлона, а когато заври я махнете и изсипете част от нея в чаша. Прибавете 1 с. л. от авансово приготвената примес и изстискайте половин лимон. Не чакайте да изстине, а пийте, до момента в който към момента е топло.
Розмарин
Предимствата на розмарина са в действителност впечатляващи. Проучвания демонстрират, че той може да помогне за възстановяване на храносмилането, паметта и имунната система. Пиенето на вода с това растение (в дребни дози) може да бъде освен прелестен, само че и потребен табиет.
Трябва ви единствено един филиз свеж розмарин и 1 нарязан лимон (без кората). Прибавете ги към 1 л. вода и оставете напитката да престои в хладилника минимум за 2 часа (или за една цяла нощ), след което можете да я пиете.
Нека в този момент да разберем, кои са те:
Чесън
Науката удостоверява, че от потреблението на чесън има доста здравословни изгоди - той намалява кръвното налягане, като естествен антибиотик (както го наричат), той се бори с голям брой заболявания, понижава равнищата на холестерола и детоксикира тялото от тежки метали. При това не е нужно да се яде! Има и различен метод:
Вземете 2 скилидки чесън и ги разрежете на половина.
Изчакайте 10 минути, след което ги прибавете към 500 мл. вода.
Оставете да престоят най-малко два часа в течността, а след това можете да ги извадите от нея и да я изпиете.
Ябълка и канела
И ябълката, и канелата оказват помощ в ускоряването на метаболизма, което значи, че с тяхна помощ се отслабва по-бързо. Те съдържат значими антиоксиданти, като в това време са богати на витамин С и В. Наред с всички останали изгоди от канелата, тя намалява равнищата на холестерол и контролира тези на кръвната захар.
Нарежете две ябълки на резени и ги изсипете в кана с 1 литър вода, след това прибавете две цели пръчки канела към тях. Оставете съдът да престои за 1 час в хладилника, след което можете да консумирате водата.
Черен пипер
Черният пипер е отлична съставна част, в случай че желаете да детоксикирате тялото си и да се отървете от непотребните килограми. Редица проучванията сочат, че той има антиоксидантни свойства, които могат да оказват помощ за попречване на възпаления, прибързано стареене и сърдечни болести. Освен това може да усъвършенства метаболизма и да намали равнищата на холестерола.
Необходими са ви: 1 чаена лъжица смачкани зърна от черен пипер (не използвайте млян), 1 с. л. настърган джинджифил, 1 с. л. мед и 1 лимон.
Смесете зърната от черен пипер с джинджифила, след което прибавете меда и разбъркайте сместа добре. После загрейте 500 мл. вода на котлона, а когато заври я махнете и изсипете част от нея в чаша. Прибавете 1 с. л. от авансово приготвената примес и изстискайте половин лимон. Не чакайте да изстине, а пийте, до момента в който към момента е топло.
Розмарин
Предимствата на розмарина са в действителност впечатляващи. Проучвания демонстрират, че той може да помогне за възстановяване на храносмилането, паметта и имунната система. Пиенето на вода с това растение (в дребни дози) може да бъде освен прелестен, само че и потребен табиет.
Трябва ви единствено един филиз свеж розмарин и 1 нарязан лимон (без кората). Прибавете ги към 1 л. вода и оставете напитката да престои в хладилника минимум за 2 часа (или за една цяла нощ), след което можете да я пиете.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ