Пет метода за справяне с разрушителните навици
Всеки човек в даден стадий от живота си се пробва да се отърве от неприятните привички, само че без триумф тъй като не знае по какъв начин. С тези 5 метода се надявам да съумеете да се преборите с отрицателните привички и да изградите нови позитивни.
Първи способ: Създайте нови положителни привички на мястото на старите
![11 смъртоносни навика, които смятате за безобидни]( "11 смъртоносни навика, които смятате за безобидни")
11 смъртоносни навика, които смятате за безобидни
След 25–30 години в човешкото тяло стартират първите процеси на стареене. Все още не се виждат негативни промени, само че неприятните нави...
Не можете да унищожите вечно неприятните привички, само че можете да изградите нови на тяхно място. Само гледайте да е задоволително мотивиращ, с цел да го измести.
Втори способ: Направете навика по-малко прелъстителен
Всеки табиет съдържа някаква загадка премия. Ако премахнете премията ще го извършите по-малко прелъстителен и битката ще стане по-лесна.
Трети способ: Всеки ден правете нещо ново
![Искате да се откажете от неприятен табиет? Необходими са ви само…]( "Искате да се откажете от неприятен табиет? Необходими са ви само…")
Искате да се откажете от неприятен табиет? Необходими са ви само…
Колко време ни е належащо, с цел да се откажем от нездравословен табиет? Този въпрос си е задавал всеки човек най-малко един път в живота си. Формиране...
Навиците се състоят от дейности повтаряни ежедневно. Ако вършиме нови неща, освен ще имате по-богат опит, само че и ще придобиете по-малко неприятни привички.
Четвърти способ: Анализирайте себе си в профил и бъдете дейни по отношение на навика
Да наблюдавате себе си в профил може да е доста потребно за откриването на нездравословния табиет, а това е стъпка към разрешаването му.
Пети способ: Поискайте помощ
![6 хигиенични неточности, които всички позволяваме]( "6 хигиенични неточности, които всички позволяваме")
6 хигиенични неточности, които всички позволяваме
Каквото и да си приказваме и каквито и ластици да разтягаме, към момента има хора, които не съблюдават съществени хигиенични правила, не се къпят д...
Ако нищо друго не помогне, постоянно можете да отидете на терапия, където благодарение на специфични стратегии да ви оказват помощ да измененията навиците си. Общността кара хората да се оправят по-лесно с проблемите и да се усещат одобрявани.
Още от ПОЛЕЗНО:
Първи способ: Създайте нови положителни привички на мястото на старите
След 25–30 години в човешкото тяло стартират първите процеси на стареене. Все още не се виждат негативни промени, само че неприятните нави...
Не можете да унищожите вечно неприятните привички, само че можете да изградите нови на тяхно място. Само гледайте да е задоволително мотивиращ, с цел да го измести.
Втори способ: Направете навика по-малко прелъстителен
Всеки табиет съдържа някаква загадка премия. Ако премахнете премията ще го извършите по-малко прелъстителен и битката ще стане по-лесна.
Трети способ: Всеки ден правете нещо ново
Колко време ни е належащо, с цел да се откажем от нездравословен табиет? Този въпрос си е задавал всеки човек най-малко един път в живота си. Формиране...
Навиците се състоят от дейности повтаряни ежедневно. Ако вършиме нови неща, освен ще имате по-богат опит, само че и ще придобиете по-малко неприятни привички.
Четвърти способ: Анализирайте себе си в профил и бъдете дейни по отношение на навика
Да наблюдавате себе си в профил може да е доста потребно за откриването на нездравословния табиет, а това е стъпка към разрешаването му.
Пети способ: Поискайте помощ
Каквото и да си приказваме и каквито и ластици да разтягаме, към момента има хора, които не съблюдават съществени хигиенични правила, не се къпят д...
Ако нищо друго не помогне, постоянно можете да отидете на терапия, където благодарение на специфични стратегии да ви оказват помощ да измененията навиците си. Общността кара хората да се оправят по-лесно с проблемите и да се усещат одобрявани.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ