Диетична фитнес закуска
Влезте във форма с нашето предложение за здравословна закуска!
● овесени ядки - 100 гр. фини
● стафиди - 50 - 100 гр.
Необходими Продукти
● яйца - 3 бр.● овесени ядки - 100 гр. фини
● стафиди - 50 - 100 гр.
Начин на подготвяне
Отделяте жълтъците от белтъците. Разбивате 3-те белтъка с единия жълтък, добавяте овесените ядки и бъркате до приемане на тестена примес. Добавяте стафидите, които са по избор, може и без тях, на тяхно място може да се постави сол, или подсладител!
Продължавате да бъркате до приемането на гъста тестената примес, която в случай че стане прекомерно гъста, добавяте 1-2 лъжици вода.
Приготвяте тефлоновия тиган, капвате 1-2 капки олио, разнасяте със салфетка, слагате сместа, захлупвате с похлупак, като понякога проверявате да не загори, обръщате мини питките откакто са се опекли от долната част, оставяте на слаб огън и сервирате.
Диетична фитнес закуска за феновете на здравословното хранене и диетичните предписания.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ