Винаги мийте тези храни преди употреба! Плодове и зеленчуци с

Винаги мийте тези храни преди приложимост!

Плодове и зеленчуци с ядлива кора.

Ако видите, че плодовете и зеленчуците са чисти и сияйни, това не значи, че не би трябвало да ги миете. Абсолютно необходимо е. Не използвайте сапун. Подсушете продуктите с кухненска хартия или салфетка по-късно.

Консерви.

Бактериите няма да влязат в консервата поради капака. Но несъмнено могат да попаднат в нея, в случай че не измиете кутията, преди да я отворите.

Плодове и зеленчуци с неядливи кори.

Няма значение какъв брой добре мием тези храни. Бактериите от техните кори могат да попаднат в ядливата част по този начин или другояче. Ето за какво би трябвало да миете банани, пъпеши и други плодове и зеленчуци с неядлива кора, преди да ги консумирате.

Ядки.

Винаги би трябвало да миете ядките, даже да са белени. Никога не може да знаете сигурно къде са били съхранявани или по какъв начин са били превозени. Освен това по този метод може да се отървете от фитиновата киселина, която се съдържа в пресните ядки. Тя се употребява за предотвратяване на продуктите от паразити, само че също по този начин може да навреди на човешкото тяло.

Сушени плодове.

Този тип храна се счита за една от най-замърсените. Това важи изключително за плодовете, които се продават в насипно положение. Дори да сте закупили сушени плодове в хубава опаковка, първо би трябвало да ги измиете и даже да ги накиснете за няколко часа във вода.